Сайт курсы массажа, эротического массажа и мануальной терапии в Санкт-Петербурге

Указания по применению рефлекторного массажа - Часть 3

И о массаже тоже. С какой силой надо оказывать давление на рефлекторную зону Реакция каждого отдельного человека на массаж настолько индивидуальна, что общих правил здесь быть не может. Однако можно высказать один общий для всех случаев принцип. Воздействие на рефлекторную зону не должно причинять боли! Оно должно быть плавным и мягким. Если при этом больной все равно испытывает боль, необходимо точно отметить болезненный участок и через несколько минут вновь попытаться оказать на него давление. Нередко боль не возобновляется и таким образом сложности исчезают сами по себе. Некоторые больные требуют от массажиста немедленного положительного результата. Однажды я отправился в сауну. Лежа в помещении для отдыха, я услышал за стенкой стоны, а потом крики. По силе звука и их тембру было ясно, что кричит взрослый мужчина. Я ошеломленно взглянул на соседа. «Там у них новый массажист,— объяснил сосед.— Ну и дает! У ме. ня с последнего раза еще кругом синяки... Вам бы следовало хоть разок у него

16
побывать». Не ответив ни «да», ни «нет», я задумался об одном важном понятии, связанном с массажем, о понятии «мышечное напряжение» («дефанс»). Если какой-нибудь участок тела, например группу мышц, массажист обрабатывает с такой силой, что возникает боль, организм оказывает сопротивление: мышца твердеет, как бы не давая возможности так сильно ее разминать. В болезненных рефлекторных зонах ткани твердеют автоматически. И если «благонамеренный» могучий массажист проявит еще немножко излишней энергии, он может ухудшить состояние своего пациента. Важнейшие приемы массажа Массажист владеет множеством приемов. Нам придется сознательно ограничиться небольшим количеством важнейших из них. Массаж корпуса, рук, ног (без стоп) Разминание. Вытянутыми пальцами захватить складку ткани в пределах рефлекторной зоны. Вытянутые пальцы, от указательного до мизинца, прижимают эту складку к большому пальцу и к ладони. При этом массажист как бы хочет продавить разминаемую часть мышечной массы между пальцами. Вибрация. Так называются легкие потряхивания мышечной массы пациента, производимые всей ладонью массажиста или только кончиками пальцев. Вибрация, производимая всей ладонью: выпрямленные пальцы плоско ложатся на рефлекторную зону пациента. После этого массажист производит, начиная от плеча, очень короткие встряхивающие движения рукой, передающиеся его ладони, а через ладонь — и мышцам пациента. Для того чтобы передаваемые толчки были плавными и мягкими, массажист должен работать расслабленной рукой, не напрягая ее. Вибрация пальцами: кончики пальцев при слегка согнутой ладони мягко ввести в рефлекторную зону, затем, как и в первом случае, привести всю руку, от плеча, в состояние мелкой вибрации без напряжения руки, передавая эти частые, короткие и мягкие толчки через кончики пальцев на обрабатываемый участок тела больного. Круговые движения. Одним пальцем выполняются круговые движения по внутримышечному затвердению, име-
17
ющему форму горошины или фасолины. Для тренировки такого движения насыпьте соли на ладонь и пальцем другой руки круговыми движениями пытайтесь растереть эту соль. Поглаживание. Без всякого давления вести пальцы или ладонь вместе с пальцами по рефлекторной зоне. Чем приятнее больному это движение, тем правильнее его выполнение. Цель массажа считается более чем достигнутой, если больной испытывает полное расслабление. Поглаживание можно выполнять и тыльной стороной пальцев и тыльной стороной кисти, но, работая тыльной стороной кисти, производят поглаживания слева и справа от позвоночного столба в направлении к голове, после чего ладонями поглаживают те же места, но в направлении от головы к ягодицам. Массаж рефлекторных зон стоп Типичное движение для массажа рефлекторных зон стоп — нажатие на подкожные ткани. Не смещая кожу в продольных направлениях, нажимают большим пальцем или кончиками нескольких пальцев на стопу. Это давление производится на малых участках поверхности стопы. Продольные движения большого пальца. Приложить вытянутый большой палец к соответствующей зоне, потом, оставляя его прижатым к коже стопы, согнуть так, чтобы первая и вторая фаланги образовали угол в 75°, снова выпрямить палец и снова согнуть под таким же углом. Такие ритмические поглаживания с нажатием провести по всей зоне обработки.' Начинающему может показаться поразительным один факт из практики массажа, суть которого в том, что, массируя себя или другого, вы сами чувствуете, какой из видов массажа будет в данном случае наилучшим. Возможно, вы начнете с попыток размять явно напряженную группу мышц, затем перейдете к вибрационному массажу, чтобы размягчить уплотнение под кожей, а если встретите в мышечной толще сопротивляющийся разглаживанию участок размером с горошину, закончите массаж, осторожно обводя это место пальцем, и обнаружите, что горошина исчезла. Как и в любом деле, так и здесь, никто не рождается мастером. Отработайте свою собственную технику, и вам будет сопутствовать успех.
18
Когда и как проводить массаж стоп Повремените с массажем до тех пор, пока в педикюрном кабинете не приведут ваши ноги в порядок. Это будет полезно и вам с точки зрения самочувствия и эстетических соображений, и в особенности тем органам, к которым вы относились с пренебрежением именно оттого, что не занимались своими ногами. Многие люди с повышенной чувствительностью после рефлекторного массажа получают такой избыток бодрости, как будто их что-то непрерывно «распирает». Причем нередко такое состояние наступает только через несколько часов после массажа. Поэтому свои первые опыты по массажу не проводите перед сном. Иногда во время массажа рефлекторных зон многие начинают потеть: потеют руки, стопы, потеет все тело или определенные участки кожи. У некоторых появляется легкий озноб. В таком случае в этот день массаж надо прекратить и несколько минут полежать. Кстати, в любом случае после массажа желательно немного полежать, причем полежать, хорошо укрывшись, не разговаривая ни с кем и даже не читая. Разрешите себе провести так полчаса, которые принесут вам и пользу и удовольствие.

 

Друзья сайта



    оптовые продажи в интим магазине Мистио Санкт-Петербург. купить оптом fleshlight. stamina training unit


Реклама на сайте


шаблоны сайтов от вебанет. заказать сайт